断奶了乳房胀痛怎么办

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问题详情：断奶了乳房胀痛怎么办？

马中良副主任医师乳腺病诊疗中心

青岛大学附属医院三甲

断奶后乳房胀痛是很常见的现象，主要是因为乳汁淤积导致的。以下是一些缓解乳房胀痛的方法：

1、热敷：可以用热毛巾热敷乳房，促进局部血液循环，缓解胀痛感。

2、按摩：可以通过按摩乳房来疏通乳腺，促进乳汁排出。按摩时要轻柔，避免用力过度导致疼痛加剧。

3、吸奶器：使用吸奶器将乳汁吸出，可以缓解乳房胀痛。但要注意不要过度吸奶，以免刺激乳腺分泌更多乳汁。

4、正确的哺乳姿势：确保正确的哺乳姿势，避免乳汁淤积。

5、穿戴合适的内衣：选择适合的内衣，避免过紧或过松，以减轻乳房的不适感。

6、饮食调整：减少汤水类食物的摄入，以助于减少乳汁的分泌，缓解乳房胀痛。

7、寻求医疗帮助：如果乳房胀痛持续不减或者疼痛加剧，可能是乳腺炎等病理性因素导致的，需要及时就医。

总之，断奶后乳房胀痛是正常的现象，可以通过热敷、按摩、吸奶器等方法缓解。同时，要注意正确的哺乳姿势和饮食调整。如果乳房胀痛持续不减或者疼痛加剧，要及时就医。

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