高血压的人能喝咖啡吗
277次浏览・4月前
问题详情：高血压的人能喝咖啡吗？
精选回答
我要回答
付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
高血压的人可以适量喝咖啡，但需注意控制摄入量。咖啡中的咖啡因能扩张血管、增加尿量，从而有助于改善血压问题。然而，摄入过多的咖啡因可能使血压短暂升高并加剧心律异常等不良影响。因此，以下几点值得注意：
1、适度饮用：如果非常喜欢喝咖啡，每天所摄入的咖啡因应不超过一定的剂量，这个剂量具体取决于个人身体状况以及对咖啡因的敏感性。此外，尽量选择在正常饮食中逐渐摄入咖啡碱含量较少的咖啡种类，比如采用低咖啡因咖啡替代传统咖啡。同时应避免空腹饮用咖啡。
2、观察身体反应：喝咖啡后要注意观察身体的反应。如果感觉到心慌、血压异常升高等不良反应，应及时调整饮用量或考虑暂停饮用。特别是已有心脏病、高血压患者或其他心脑血管疾病的人更需关注这一点。并且如有持续的不良反应症状应及时咨询医生或调整摄入习惯，也可测试基础血压以便跟踪自身状态。这样便可以对自己的健康有更好的掌握和了解。
总的来说，高血压的人可以适量喝咖啡，但需根据自身情况调整摄入量并注意观察身体反应。同时，保持良好的饮食习惯和适当的锻炼也是控制高血压的重要措施。如有疑问或身体不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有