腿受风总是发麻怎么办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
腿受风总是发麻，可能是由于风寒湿邪侵袭导致的血液循环不畅或神经受压。为了缓解这种症状，可以尝试以下方法：
1、加强保暖：避免再次受到风寒的侵袭，可以穿着保暖裤、厚袜子等，避免腿部暴露在寒冷的环境中。
2、热敷：使用热毛巾或暖水袋对腿部进行热敷，有助于促进腿部的血液循环，缓解麻木感。
3、按摩：对腿部进行按摩，特别是麻木的部位，轻柔的按摩可以促进血液循环和神经的放松。
4、运动：适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，增强腿部肌肉的力量，缓解麻木感。
5、中医疗法：可以尝试针灸、拔罐等中医疗法，有助于祛除体内的湿邪，缓解腿部麻木。
6、药物治疗：如果麻木感较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如营养神经的药物（如维生素B1、B6、B12等）或中药（如独活寄生丸等）。
7、饮食调理：注意饮食，避免摄入过多的寒凉食物，多吃一些温性的食物，如姜、红枣、桂圆等。
如果麻木感持续不减或者加重，建议及时就医，以便了解更准确的原因和治疗方案。以上建议仅供参考，不构成专业医疗诊断，请谨慎对待。
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