膝盖下面痛怎么办

膝盖下面疼痛的处理方式取决于疼痛的原因。以下是一些可能的原因和相应的处理方法：

1、软组织损伤：如果疼痛是由撞击、摔倒等外伤导致的，可能是软组织损伤。在受伤的初期，可以采取冷敷以减少出血和肿胀，48小时后进行热敷以消散淤血。同时，要避免剧烈运动，让身体有足够的时间恢复。

2、肌腱炎症或腱鞘炎：膝盖下方的肌肉和肌腱炎症也可能导致疼痛。在这种情况下，应遵医嘱使用消炎药物或膏药，同时注意膝盖部位的保暖和休息。

3、膝关节退行性改变：常见于中老年人和长期磨损膝盖的人。除了疼痛，还可能有活动受限的问题。除了日常休息和注意保暖，可能还需要物理治疗如针灸、按摩等，或者遵照医嘱使用相应的药物。

4、胫骨结节骨软骨炎：如果疼痛在胫骨结节处，可能是这种炎症。症状包括点状压痛和肿胀，严重时会影响运动。一般来说，情况不严重时可以自愈，或使用弹力绷带包扎以减轻疼痛。但如果是长期运动或过度劳损导致的，可能需要进一步的检查和治疗。

5、膝关节肿瘤性病变：虽然较为罕见，但如果疼痛持续且没有明确的损伤或炎症迹象，建议就医进行详细的检查，以排除肿瘤的可能性。

无论疼痛的原因是什么，如果持续不减或者疼痛加剧，建议尽快就医。医生会根据具体情况进行诊断和建议合适的治疗方法。另外，注意避免过度活动和注意膝盖部位的保暖也是缓解疼痛的重要措施。