人流后例假怎么办

人流指的是人工流产手术，在人工流产后出现阴道流血称为恶露，这并不是传统意义上的月经。如果人工流产后来月经，应根据月经伴随的症状以及月经量的多少来决定处理方式。以下是一些主要的建议：

1、观察出血量：人工流产后来月经，若出现少量出血，且无其他不适症状，则属于正常现象。此时应注意观察出血量及出血时间，同时注意个人卫生，及时更换卫生巾及内裤。

2、调整饮食：若出血较多，可能是由于子宫收缩不良引起。此时应注意避免食用生冷、辛辣刺激性的食物，并适当进食红枣等补血的食物。此外，应注意做好腹部保暖措施，避免着凉加重不适症状。

3、保持规律作息：术后还应注意规律作息，避免熬夜导致内分泌异常影响恢复。还应注意适当运动有助于机体恢复，增强体质避免术后出血增多等现象发生。同时要减少用眼疲劳。若出血量多于月经量或者持续时间长无法好转的现象发生，还需要积极去医院排除宫腔内异常因素存在而导致月经问题可能性比较大，必要时需要行超声检查明确诊断后对症处理。同时还需要注意术后一个月内禁止同房和盆浴等预防感染问题发生。

请注意以上建议仅供参考，如有任何疑虑或症状持续加重等情形，建议及时就医并遵循专业医师的建议。