甲减饮食上注意事项

甲状腺功能减退症（简称甲减）患者在饮食上需要注意以下几点：

1、营养均衡：甲减患者需要注意保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素。适量增加蛋白质的摄入量，如蛋类、乳类、肉类等。同时，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果和蔬菜。

2、控制碘摄入量：碘是甲状腺激素的重要成分之一，因此碘的摄入对甲减患者来说非常重要。患者需要注意控制碘的摄入量，适量食用海带、紫菜等富含碘的食物。但是，并非所有甲减患者都需要增加碘的摄入，应根据个人情况进行调整。

3、避免过量摄入致甲状腺肿物质：某些食物中的成分可能导致甲状腺肿大，加重甲减症状。患者应避免过量摄入这些食物，如卷心菜、木薯等。

4、保持良好的饮食习惯：甲减患者应该遵循健康的饮食习惯，规律饮食，避免暴饮暴食。同时，避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，以免影响病情。

5、注意补充热量：甲减患者可能会出现畏寒、乏力等症状，因此需要注意补充足够的热量，以维持身体的正常代谢需求。

总之，甲减患者在饮食上需要注意保持营养均衡，控制碘的摄入量，避免过量摄入致甲状腺肿物质，保持良好的饮食习惯，并补充足够的热量。同时，患者应该根据个人情况制定合适的饮食计划，并在医生的指导下进行治疗和饮食调整。