半月板损伤是怎么得的
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
半月板损伤通常是由于外伤或退行性改变导致的。
首先，外伤是半月板损伤的主要原因。当膝关节受到外力冲击，如车祸、运动中的撞击等，半月板可能会因为承受过度的压力而撕裂或断裂。特别是当膝关节处于屈曲位时，如果受到外力冲击，半月板的前后角容易撕裂。长期积累的小的外伤也可能导致半月板逐渐损伤。
其次，退行性改变也是半月板损伤的一个重要原因。随着年龄的增长，膝关节逐渐发生退行性改变，关节功能逐渐退化，半月板的弹性和韧性也会逐渐减弱。这种情况下，半月板更容易受到损伤。此外，一些长期进行高强度运动或劳动的人，由于膝关节长期承受过大的压力，也容易导致半月板退行性改变和损伤。过度运动也是可能导致半月板损伤的潜在因素之一。运动过程中，关节活动度大，可能导致关节磨损加剧，从而引发半月板损伤。肥胖者的体重过重，增加了膝关节的负担，长期下来也可能导致半月板损伤。
总之，外伤和退行性改变是半月板损伤的主要原因。因此，要避免半月板损伤，需要注意避免膝关节受到外伤冲击，同时也要注意适度运动，避免过度运动和肥胖对膝关节造成的负担。如果出现膝关节不适或疼痛等症状，应及时就医检查和治疗。
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