茯苓治疗失眠的用法
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刘英华 副主任医师 临床心理科
广州医科大学附属第一医院三甲
茯苓是一种具有镇静和安神效果的中草药，可以用于缓解失眠症状。以下是用茯苓治疗失眠的一些常见用法：
1、泡水喝：可以在临睡前取少量的茯苓，用水泡服，有助于缓解失眠症状。
2、煎汤服用：取适量的茯苓和其他中药如酸枣仁、夜交藤等一起煎汤服用，以达到镇静安神的效果。
3、制成中成药：可以选择购买一些含有茯苓成分的中成药，如茯苓安神胶囊等，按照说明书服用。
请注意，虽然茯苓对失眠有一定的缓解作用，但并不能完全替代其他治疗方法。如果失眠症状严重或持续存在，建议及时就医寻求专业医生的帮助。此外，使用茯苓治疗失眠时，也要注意适量，避免过量使用。
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