肩周炎肌肉萎缩怎么办

肩周炎肌肉萎缩是由于长期不活动导致的废用性萎缩，针对这种情况，可以采取以下措施：

1、治疗肩周炎：萎缩的根本原因是肩周炎，因此首先需要治疗肩周炎。可以在专业医生的指导下进行理疗、按摩、针灸等方法来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，也可以服用非甾体类抗炎药（如布洛芬等）进行缓解。

2、适度锻炼：在医生的指导下进行适度的锻炼，以恢复肩部肌肉的功能。初期可以选择简单的活动，如摆动胳膊、转动肩膀等，逐渐过渡到更复杂的锻炼，如举哑铃、引体向上等。

3、物理疗法：可以使用热敷、针灸等物理疗法来促进肌肉的恢复。这些疗法可以帮助放松肌肉，促进血液循环，从而加速恢复。

4、补充营养：确保摄入足够的营养，特别是富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋等，以促进肌肉的修复和生长。

5、定期检查：定期去医院进行检查，以了解肌肉萎缩的恢复情况，并根据医生的建议调整治疗方案。

如果采取上述措施后，肩周炎肌肉萎缩的情况仍未得到改善，建议及时寻求专业医生的帮助，以制定更合适的治疗方案。总之，针对肩周炎肌肉萎缩的情况，需要综合考虑多种方法进行治疗和康复。