减肥期吃周黑鸭会胖吗

在减肥期间适量食用周黑鸭一般不会导致体重增加。但需注意，摄入的热量和消耗的热量之间需要保持平衡，以确保减肥效果。

周黑鸭是一种卤制品，其热量相对较高。如果食用过多，可能会导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。因此，在减肥期间食用周黑鸭需要注意适量，避免过量摄入热量。

此外，为了保持减肥效果，还需注意以下几点：

1、均衡饮食：摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素，以满足身体需求。

2、控制饮食量：每餐不宜过饱，避免摄入过多的热量。

3、适量运动：运动是减肥的重要方法之一，可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，以增加身体代谢率，帮助减肥。

总之，适量食用周黑鸭一般不会导致体重增加，但需注意控制摄入量和均衡饮食，同时结合适量运动，以达到减肥的目的。建议在食用前咨询专业的营养师或医生，以获取更个性化的饮食建议。