怎样确定自己是不是抑郁症

407次浏览・5月前
问题详情：怎样确定自己是不是抑郁症？

精选回答

刘英华 副主任医师 临床心理科

广州医科大学附属第一医院三甲

确定自己是否患有抑郁症，可以从以下方面进行判断：

1、情绪低落：生活中兴趣缺失，对任何事物没有兴趣或高兴不起来。例如，之前喜欢的爱好或兴趣丧失了兴趣。或者感觉到情绪悲观，觉得前途灰暗。当情绪低落这种感受出现很长时间后，应考虑是否为抑郁症。

2、思维迟缓：在思考问题时感觉脑子像生锈了一样，思考困难或觉得脑子无法集中注意力思考等。对所遇到的事物和所做的事丧失了决策能力。表现为出现社会功能的退缩和自我评价低的状态时，很可能为抑郁症的情况。可对患者日常生活出现明显的影响时进行判断是否为抑郁症的情绪症状。并且上述表现已维持一段时间。可以帮助自己明确是否存在抑郁情况的症状积累，判断是否严重至可能有抑郁症。与此同时注意这种表现持续时间，超过两周的时间并持续加重的话应考虑寻求专业医生的帮助明确病情后及时进行调理与治疗，以免造成疾病的进一步发展或者延误病情导致躯体并发症发生的风险增高。当出现抑郁症的相关症状时及时评估状态及严重程度对于有效治疗抑郁症尤为重要。同时应注意避免过度焦虑情绪导致的误诊情况发生。因此当出现上述情况建议及时就诊。同时注意生活中劳逸结合、适当放松等可改善心情及降低出现抑郁症的情况的几率等。

如果出现上述症状并有自我判断可能是抑郁症的倾向，建议尽快寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。此外，日常生活中应注意避免不良生活习惯和精神压力过大等情况的发生，注意调节自己的情绪和心理状态，有助于预防抑郁症的发生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题