熬夜眼睛肿了热敷还是冷敷

熬夜后眼睛肿胀，选择热敷还是冷敷，主要取决于肿胀的原因和具体情况。

1、热敷：如果熬夜后眼睛肿胀是因眼部疲劳导致眼周围血液循环不畅引起的，一般可以通过热敷改善。热敷有助于促进眼部周围的血液循环，加快新陈代谢，有助于缓解眼睛肿胀现象。但是在热敷时一定要注意温度适中，避免温度过高引起烫伤。

2、冷敷：如果熬夜后眼睛肿胀是因眼睛受到外伤导致的皮下瘀血或水肿引起的，则需要通过冷敷进行缓解。冷敷有助于促进局部毛细血管收缩，减少局部血液渗出，有利于消除肿胀。

综上所述，如果是眼部疲劳引起的眼睛肿，可以通过热敷进行缓解；如果是外伤引起的眼睛肿，可以通过冷敷进行缓解。但是请注意，以上方式只是辅助手段，不能完全依赖。如果眼睛持续肿胀或者疼痛明显，建议及时就医。另外，保持良好的作息习惯、保证充足的睡眠是避免这种情况的根本方法。