枣花蜜的功效是什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
枣花蜜是由枣花花蜜酿造而成的蜂蜜，具有多种功效：
1、补血益气：枣花蜜中含有丰富的铁和维生素，能够增强人体的造血功能，起到补血益气的作用。对于贫血患者或女性月经期间有较好的滋补作用。
2、润肠通便：枣花蜜能够促进肠胃蠕动，增强肠胃功能，帮助消化，有助于润肠通便，缓解便秘症状。
3、润肺止咳：枣花蜜中的多种营养成分具有润肺的作用，能够缓解咳嗽、痰多等症状，有助于保护呼吸道健康。
4、安神助眠：枣花蜜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，能够缓解紧张情绪，有助于安神助眠，改善睡眠质量。
5、美容养颜：枣花蜜具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓衰老，保持皮肤弹性和光泽，有助于美容养颜。
总之，枣花蜜是一种营养丰富、功能多样的天然食品，适当食用对人体健康有益。但在食用过程中也要注意适量，避免过量摄入糖分对身体造成不良影响。如有身体不适请及时就医。
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