黑芝麻糕的功效和作用

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问题详情：黑芝麻糕的功效和作用？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

黑芝麻糕具有丰富的营养成分，主要功效和作用包括：

1、滋养肝肾：黑芝麻糕能够改善肝肾虚弱引起的头晕眼花、视物模糊等症状，有助于维持肝肾健康。

2、润燥滑肠：食用黑芝麻糕能够促进肠内容物中油脂增多、促进蠕动，起到润肠通便的作用，有助于改善便秘症状。对于大便干燥等症状有一定的缓解作用。

3、滋补养血：黑芝麻糕含有多种营养物质，具有补血的功效，适用于贫血人群食用。特别是对于面色不佳的女性而言，可以经常食用以改善气血虚弱导致的面色苍白、无力等症状。长期食用有助于调理气血。此外，黑芝麻糕还有助于减少皱纹的产生，保持皮肤弹性。

4、促进新陈代谢：黑芝麻糕中的丰富营养物质有助于维持机体新陈代谢功能正常进行，辅助预防一些代谢性疾病的发生。特别是对于骨质疏松等病后虚弱的老年人而言，可以起到很好的滋补作用。

请注意，虽然黑芝麻糕具有上述功效和作用，但食用时仍需适量，避免过量摄入造成身体负担。如需使用相关药物治疗身体不适的症状，务必在专业医师指导下进行。若存在慢性疾病如高血压、高血脂等，建议咨询医生后再食用。此外，食用过程中如出现不适反应，应立即停止食用并寻求医疗帮助。

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