长白头发吃黑芝麻丸好还是和三黑粉好

长白头发的原因多种多样，包括遗传、压力、年龄和生活习惯等。关于黑芝麻丸和三黑粉对于改善白头发的效果，虽然它们都具有一定的滋补作用，但效果可能因人而异。

黑芝麻丸是一种传统的滋补食品，其主要成分是黑芝麻，富含蛋白质、矿物质和维生素等营养成分。黑芝麻具有补肾、养血、润燥等功效，对于肝肾不足导致的白发可能有一定的改善作用。而三黑粉通常包括黑芝麻、黑米和黑豆等成分，也具有类似的滋补作用，能够补充身体所需的营养，有助于改善身体状况。

然而，长白头发的原因复杂多样，单纯的食疗可能无法完全解决问题。对于改善白发问题，除了食疗外，还需要注意保持良好的生活习惯，减轻压力，保持充足的睡眠等。此外，个人的身体状况和遗传因素等也会影响改善效果。

因此，无论是选择黑芝麻丸还是三黑粉，都应当根据自身实际情况进行选择。如果有白发问题，建议综合考虑多种方法，包括食疗、生活习惯调整等，以改善身体状况和减轻白发问题。同时，如果有疑虑或问题，最好咨询医生或专业人士的建议。