突发心肌梗死怎么自救

突发心肌梗死时，自救是非常重要的，以下是一些自救步骤：

1、立即休息：如果正在活动或情绪激动时发生胸痛、胸闷等心肌梗死的症状，应立刻停止活动并尽量保持静息状态，避免继续活动或情绪激动而加重心脏负担。

2、拨打急救电话：立即拨打当地的急救电话（如120），寻求专业医疗救援。在等待急救人员到来的过程中，可以进行其他自救措施。

3、吸氧：如果有条件的话，可以吸氧，这有助于改善心肌缺氧情况。

4、药物治疗：如果身边有硝酸甘油、速效救心丸等药物，应立即服用。但请注意，如果血压较低或有出血倾向，应避免服用硝酸甘油。另外，阿司匹林是一种抗血小板药物，有助于防止血栓形成和缓解病情。

5、保持情绪稳定：避免紧张和恐慌情绪，尽量保持冷静，避免加重心脏负担。

6、注意体位：如果可能的话，可以躺下并抬高双腿，以减少心脏负担。同时，尽量避免左侧卧位，因为这样可能会压迫心脏。

7、保持通风：确保所处环境通风良好，避免窒息或缺氧。

请注意，以上自救措施只是临时的应急措施，不能替代专业医疗救援。在自救的同时，务必等待专业医疗救援人员的到来，以便得到专业的治疗和建议。此外，平时应积极控制冠心病等病情，预防心肌梗死的发生。