脚踝扭伤发紫后有哪些表现是好转

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问题详情：脚踝扭伤发紫后有哪些表现是好转？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

脚踝扭伤后，发紫的现象通常表示存在淤血。在恢复过程中，会有多种表现指示情况正在好转。以下是一些可能表明脚踝扭伤正在好转的迹象：

1、疼痛和肿胀减轻：随着扭伤的恢复，脚踝部位的疼痛和肿胀会逐渐减轻。如果之前有明显的肿胀和疼痛，随着时间的推移，这些症状逐渐减轻，意味着伤势正在恢复。

2、肤色变化：淤血逐渐被吸收会导致发紫的部位逐渐转变为淡青色或黄色，然后逐渐恢复正常肤色。这是恢复的一个明显迹象。

3、活动能力改善：随着伤势的好转，脚踝的活动能力也会得到改善。在恢复初期，可能会感到活动受限或疼痛，但随着时间的推移，活动能力逐渐恢复，疼痛减轻或消失。

4、无炎症反应：如果扭伤部位没有红肿、发热、疼痛等炎症反应，通常是好转的迹象。如果出现红肿热痛等症状加重的情况，可能是感染引起的炎症加重，需要及时就医。

5、稳定的关节感觉：当尝试移动脚踝时，如果没有剧烈的疼痛或不稳定感，可以感觉到关节的稳定性正在恢复，这也是扭伤好转的迹象之一。

请注意，具体的恢复时间因扭伤程度和个体差异而异。如果在恢复过程中有任何不适或症状加重的情况，应及时就医。另外，适当的休息、冰敷、压迫、抬高（RICE）以及后续康复锻炼是帮助脚踝扭伤恢复的重要措施。

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