后脑勺发胀发紧怎么办

后脑勺发胀发紧可能是由于多种原因引起的，如紧张性头痛、颈椎病等。首先，需要找出具体的原因，然后根据原因进行相应的治疗。

1、紧张性头痛：紧张性头痛可能是由于紧张压力或精神因素引起的，造成后脑勺发胀发紧的现象。这种情况，需要通过放松心情、多休息来缓解症状。此外，也可以考虑接受物理治疗，比如按摩、针灸等。

2、颈椎病：颈椎病也可能导致后脑勺发胀发紧。这种情况下，需要到医院进行颈椎的检查，以确定颈椎病的严重程度。治疗方法包括药物治疗、物理治疗以及手术治疗。药物治疗主要是使用非甾体抗炎药和肌肉松弛剂；物理治疗包括热敷、按摩、针灸等；如果病情严重，可能需要手术治疗。

如果后脑勺发胀发紧的症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行运动，有助于缓解后脑勺发胀发紧的症状。

以上建议仅供参考，具体情况还需要根据个人情况在医生指导下进行。任何药物和治疗方法都需要在医生的指导下进行，请勿自行决定。