女生来例假能不能吃苹果

女生来例假期间是可以适量吃苹果的。苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对身体有益。在经期期间，女性身体需要额外的营养和能量来支持身体的正常运作，适量摄入苹果可以满足身体的需求。

然而，每个人的身体状况和反应可能会有所不同。一些女性在月经期间可能会出现身体不适或痛经等症状，因此需要注意适量食用苹果，避免过量引起不适。此外，对于某些对苹果过敏或消化系统疾病的女性，也需要注意食用量或避免食用。

总之，女生在月经期间可以适量食用苹果，但需要根据自身情况来决定食用量。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。