广泛性焦虑是什么

广泛性焦虑是一种慢性焦虑障碍，表现为持续存在或发作性的出现过度焦虑或担忧。这种担忧通常没有具体或现实的基础，可能会涉及多个生活领域和未来事件，患者会出现紧张不安、神经紧张等症状。

具体表现包括以下几个方面：

1、情绪症状：过分担心、焦虑，常常处于惶恐不安的状态中。容易紧张和烦躁，事情进展缓慢或外界事物较为喧嚣时会焦躁不已。睡眠质量较差，难以入睡或早醒。同时可能伴随注意力难以集中等认知障碍。

2、躯体症状：包括头痛、头晕、胸闷、憋气等。还可能出现手抖、出汗等自主神经功能紊乱的表现。部分人可能出现坐立不安等运动性不安症状。这些症状往往会影响患者的日常生活和工作效率。

广泛性焦虑可能与遗传因素、环境因素等有关，也可能与患者的个性特征有关。对此，患者应保持健康的饮食和生活方式，增强锻炼和活动有助于减轻焦虑情绪。在面临压力和焦虑时，可以寻求亲友支持或通过心理咨询等方式进行缓解。如果焦虑症状严重，建议寻求专业医生的帮助，以便获得更准确的诊断和适当的治疗建议。如需药物治疗，应在医生的指导下进行，避免自行用药导致不良后果。