韧带越压越硬是的原因

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问题详情：韧带越压越硬是的原因？

精选回答

徐振华 主任医师 骨科

武汉大学中南医院三甲

韧带越压越硬的原因是多方面的：

1、韧带本身具有一定的弹性和可塑性，通过适当的锻炼和训练，可以使韧带组织逐渐变得更加坚韧和有力。这种变化可能是由于锻炼过程中，韧带组织不断受到刺激而发生的适应性改变。另外，外力的作用下韧带可以轻微增生、加厚使韧带强度加大韧性变强，这也是韧带变硬的原因。

2、长期进行某种特定的锻炼或重复某些动作时，韧带会受到持续的刺激并逐渐适应这种强度的压力，因此变得越来越有韧性和耐力。这也是运动员在经过长时间的训练后，其韧带表现得更坚韧的原因。在进行负重锻炼、压力锻炼过程中还会对骨骼造成一定影响，肌肉、骨骼之间受到良性刺激并作出相应调整来适应这些压力，这个过程也使韧带得到锻炼与增强。因此，适度的锻炼有助于增强韧带的弹性和韧性。

然而，需要注意的是，过度锻炼或错误的锻炼方式可能导致韧带受损或受伤。因此，在进行锻炼时要确保方法正确且适度，避免过度压迫或过度拉伸韧带以免造成损伤。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或专业教练的意见。

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