血压高用哪些泡水喝最好

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问题详情：血压高用哪些泡水喝最好？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

对于血压高的人，有一些中草药和食材泡水喝可以帮助调节血压，但并不能完全替代医疗手段。下面是一些建议：

1、菊花：菊花具有扩张冠状动脉、增强血管弹性的作用，对高血压有一定的防治作用。

2、枸杞：枸杞能降低血压，改善动脉硬化等心血管疾病。

3、山楂：山楂能扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压。同时，山楂也有降血脂的作用。

4、绿茶：绿茶中的茶多酚有助于降低血压和血脂，增强血管的弹性。

5、决明子：决明子具有清肝明目、润肠通便、降低血压的功效。

6、荷叶：荷叶具有清热解暑、扩张血管、降血压的功效。

7、桑叶：桑叶除了能清热解毒外，还有助于降低血压和血糖。

此外，莲子心（即莲子中间的青嫩胚芽）泡水喝也能够降血压。其含有多种生物碱，有助于扩张血管、降低血压。一般使用2~3克莲子心泡水即可。请注意，脾胃虚寒的人不宜饮用过多。

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