胃烧灼吃什么缓解
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
当胃部出现烧灼感时，可以通过食用一些食物和饮品来缓解症状。以下是一些推荐的食品和饮品：
1、苏打饼干或苏打水：这些食物和饮品能够中和胃酸，缓解胃部烧灼感。
2、牛奶：牛奶可以形成保护膜，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，同时其中的营养成分可以保护胃黏膜，促进胃黏膜的修复。但注意要适量饮用，避免过量导致消化不良。
3、富含淀粉的食物：如粥类、面食等，可以保护胃黏膜，降低胃酸对胃黏膜的伤害。淀粉本身可以促进肠胃蠕动，一定程度上能够缓解胃部不适。
4、蔬菜和水果：如香蕉、苹果、菠菜等，它们属于碱性食物，可以中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激。同时，其中的丰富营养可以促进胃黏膜的修复。
除了以上食物和饮品外，还可以通过药物来缓解胃部烧灼感。但请注意，药物使用需要在医生的指导下进行，避免自行用药导致不良反应。
在日常生活中，要保持良好的饮食习惯和生活方式，避免过度劳累和精神紧张，避免过度饥饿和暴饮暴食等不良饮食习惯。如果症状持续或加重，建议及时就医检查和治疗。
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