鼻炎缓解小方法有哪些

327次浏览・4月前

问题详情：鼻炎缓解小方法有哪些？

盛晓丽副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

鼻炎是一种常见的鼻部疾病，主要症状包括鼻塞、流涕、鼻痒等。以下是一些可以帮助缓解鼻炎的小方法：

1、热敷：使用热毛巾敷在鼻子上，有助于改善血液循环，缓解鼻塞。

2、盐水洗鼻：使用生理盐水或淡盐水洗鼻，有助于清洁鼻腔内的分泌物和细菌，缓解鼻炎症状。

3、蒸汽吸入：通过吸入热水蒸汽来缓解鼻塞，可以在浴室里用热水蒸汽做深呼吸。

4、保持空气湿度：干燥的空气可能刺激鼻腔，使用加湿器或在房间放置水盆等方法来增加空气湿度。

5、药物治疗：在医生的指导下使用抗过敏药物、抗炎药物等，以缓解鼻炎症状。

6、饮食调理：避免食用刺激性食物，如辛辣食品、海鲜等，以免加重鼻炎症状。多食用富含维生素的水果和蔬菜，有助于增强免疫力。

7、锻炼：适度的体育锻炼可以增强免疫力，有助于缓解鼻炎症状。

8、避免过敏原：了解自己的过敏原，避免接触花粉、尘螨等可能引起过敏的物质。

9、按摩：通过按摩鼻梁、迎香穴等部位，有助于缓解鼻炎症状。

需要注意的是，这些方法只能暂时缓解鼻炎症状，不能根治鼻炎。如果鼻炎症状持续不减或者加重，应及时就医。此外，以上方法需要根据个人情况选择，避免盲目使用造成不适。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有