创伤性滑膜炎跑步跛怎么办

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问题详情：创伤性滑膜炎跑步跛怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

创伤性滑膜炎导致跑步跛行时，首先要停止跑步等运动，避免进一步加重损伤。在此基础上，可以采取以下措施缓解症状和促进恢复：

1、冰敷：在滑膜炎症部位使用冰袋进行间断性冰敷，有助于减轻局部肿胀和疼痛。

2、药物治疗：可以内服消炎止痛药和外用活血化瘀的药膏，也可以关节腔内注射药物等。请在医生的指导下使用药物，确保剂量和使用方法正确。同时应注意药物的副作用和禁忌症等安全问题。

3、康复锻炼：进行一些适当的锻炼可以促进关节周围肌肉力量的恢复，如静态收缩、空中脚踏车等动作。这些动作可以在床上进行，以加强腿部肌肉力量并促进关节功能的恢复。同时，应逐步增加关节的灵活性训练。

4、理疗：如超短波、微波等理疗方法也有助于消除炎症和促进组织修复。

在采取以上措施后，如果创伤性滑膜炎的症状没有改善或持续加重，请及时就医并寻求专业的医疗建议。在治疗期间和康复期间，务必遵循医生的建议和指导，确保安全恢复并避免可能的并发症。此外，在恢复期间应注意避免剧烈运动和过度使用受伤部位，以免加重损伤和延长康复时间。

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