坐久了腰酸是怎么回事
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
坐久了腰酸可能有以下几种原因：
1、不良坐姿习惯：如果在坐着的时候习惯弯腰驼背，可能会导致腰部肌肉和软组织过度紧张，从而引发腰酸的症状。此时应保持良好的坐姿习惯，适当站起来活动。
2、肌肉劳损：长时间坐着工作或者学习，也可能导致腰部的肌肉出现劳损，从而引起腰酸的症状。此时应注意劳逸结合，适度锻炼。
3、腰椎间盘突出症：如果患有腰椎间盘突出症，长时间坐着可能会加重腰椎的负担，从而导致突出的腰椎间盘压迫神经根或者脊髓，引起腰酸的症状。这种情况需要及时就医，根据病情进行相应的治疗。此外，脊椎病变如脊椎炎症或脊柱裂也可能导致腰部不适和酸痛的症状。脊椎问题可能会对脊椎的神经系统造成影响，进而影响周围的肌肉组织功能并引起腰酸症状。具体的原因需要根据检查结果来确定和治疗。对于这些症状的治疗方式主要包括药物治疗、物理治疗以及手术治疗等。总之，如果出现腰酸的症状，应及时就医查明原因并采取相应治疗措施。同时也要注意保持良好的生活习惯和姿势习惯，避免长时间久坐不动。
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