孕妇能吃枸杞吗
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕妇可以适量吃枸杞。枸杞是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分，如铁、钾等，对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。而且枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适量食用有助于增强免疫力、抗氧化等。
然而，孕妇食用枸杞要注意适量，不能过量食用。因为枸杞属于温热性的食物，过量食用可能会导致上火，引起便秘等症状。此外，孕妇在食用枸杞时需要注意食品安全问题，选择新鲜、无污染的枸杞，避免摄入农药残留或其他污染物。如果出现任何不适，应及时就医。
总之，孕妇可以适量食用枸杞，但要注意适量和食品安全问题。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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