姨妈来了可以吃西瓜吗

月经期间是可以适量吃西瓜的。西瓜是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对身体有益。而且，适量食用西瓜还可以帮助补充经期失血带来的营养损失。但是需要注意以下几点：

1、不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜，因为过于寒凉的西瓜可能会导致痛经或经血排出不畅。

2、西瓜要适量食用，因为过量食用可能会增加胃肠道负担，引发胃肠道疾病，特别是对于肠胃功能较弱的人。

3、对于一些体质偏寒、宫寒的女性来说，吃西瓜也要适量，以免增加体内寒气，影响经血排出。这部分人群可以选择将西瓜加热后再食用，以减少其寒凉性。

综上所述，月经期间可以适量吃西瓜，但要根据自己的身体状况和体质来调整食用量，并注意避免食用过于寒凉的西瓜。如果有任何不适，建议及时咨询医生。