谢顶怎么办才能长出来头发

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问题详情：谢顶怎么办才能长出来头发？

张键副主任医师皮肤性病科

西安交通大学第一附属医院三甲

谢顶通常是指雄激素性脱发，表现为头发稀疏、发际线后移等。要想让头发重新长出来，需要采取综合性的方法，包括药物治疗、生活调理和手术治疗等。以下是一些建议：

1、药物治疗：在医生的建议下使用药物治疗，如口服非那雄胺片等，来抑制进一步脱发。同时，使用米诺地尔等外用药物来促进头皮血液循环，刺激毛发生长。

2、饮食调整：保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鱼类、蔬菜、水果等。避免高糖高脂食品，以免对皮肤和毛囊产生负面影响。

3、保持良好的作息习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜。适度的锻炼有助于增强身体免疫力，促进新陈代谢。

4、保持头皮清洁：保持头皮清洁有助于减少头皮屑和细菌滋生。使用温和的洗发水和护发素，避免过度使用发蜡等造型产品。

5、心理调适：保持积极乐观的心态，避免紧张焦虑的情绪，因为精神压力可能导致脱发加重。

6、手术治疗：如果药物治疗和生活调理效果不佳，可以考虑手术治疗，如植发手术等。通过移植健康的毛囊到脱发区域，使头发重新长出来。

请注意，以上方法需要根据个人情况选择合适的方式。建议前往正规医院进行诊断，根据医生的建议进行治疗。

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