血糖高看哪个指标
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
血糖高主要关注两个指标，即空腹血糖（FBG）和餐后两小时血糖（2hPG）。
空腹血糖是指隔夜空腹（至少8~10小时未进任何食物）所测得的血糖值，正常值为3.9~6.1mmol/L。如果空腹血糖达到或超过7mmol/L，考虑糖尿病的可能性。餐后两小时血糖是从吃第一口饭开始计时，两小时后测量的血糖值，正常值应低于7.8mmol/L。当餐后两小时血糖高于或等于11.1mmol/L时，可能存在糖尿病的风险。同时，血糖检测的辅助指标包括糖化血红蛋白（HbA1c）和糖耐量试验。糖化血红蛋白可以反映近三个月的血糖水平，而糖耐量试验主要用于了解身体对糖的代谢处理能力是否正常。若检测结果出现异常，应进一步接受医学检查和诊断，并接受专业的医生治疗。
日常生活中也可以在家进行血糖检测，特别是糖尿病患者需要定期监测血糖水平。如果发现血糖持续升高或出现不稳定的情况，应及时就医调整治疗方案。此外，保持良好的饮食习惯、适量运动以及避免高糖高脂食品也是控制血糖的重要措施。
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