戒除手y后多长时间能恢复正常

戒除手淫后恢复正常的具体时间因人而异，取决于多种因素，如个人的身体状况、手淫的频率、持续时间、戒除的决心和行动等。一般来说，如果手淫不是很频繁，并且持续时间不长，戒除后可能会在较短时间内恢复。但如果手淫较频繁或持续时间较长，恢复时间可能会相对较长。

在戒除手淫的过程中，身体会逐渐调整和恢复。常见的恢复方面包括体能、精神状态、性欲和性功能的恢复。具体的恢复时间可能从几个月到几年不等。

为了促进恢复，建议戒除手淫后保持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食、适量运动等。此外，避免接触引发性欲的刺激性内容或环境也有助于控制冲动。

总之，戒除手淫后的恢复时间是因人而异的，不能给出一个确定的时间点。重要的是要有决心和行动来戒除手淫，并保持良好的生活习惯，以促进身体的恢复。