慢跑心率170怎么治疗

慢跑时心率达到170次/分钟可能属于心动过速，这可能由多种原因引起，包括运动强度、身体状况等。以下是一些建议的治疗方法：

1、调整运动强度：如果平时缺乏运动，心肺功能相对较弱，慢跑时的心率可能会相对较高。在这种情况下，可以尝试降低运动强度，可以选择散步或快走等低强度运动，逐步增强心肺功能。

2、休息和观察：如果在慢跑后心率加速，可以适当休息并观察身体反应。一般情况下，心率会逐步恢复正常。

3、寻求医疗帮助：如果心率持续保持在较高水平，或者出现其他不适症状，如胸闷、头晕等，建议立即就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能需要进一步检查以排除潜在的健康问题。

4、改善健康状况：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠和适量运动等，有助于改善心肺功能，降低心率。

5、寻求专业运动建议：如果发现自己无法适应高强度的运动，可以寻求运动专业人士的建议，制定适合自己的运动计划。

总之，如果慢跑时心率达到170次/分钟，并且持续存在不适或异常，建议及时就医。同时，根据个人身体状况和运动能力，适当调整运动强度和计划。