失眠是什么意思
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钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
失眠是指无法入睡或无法保持足够的睡眠，通常表现为难以入睡、睡眠质量差、早醒等症状。这可能是由于环境噪声、精神压力、情绪问题或其他生活习惯所导致的一种常见的睡眠障碍。
当失眠发生时，可能会导致人感到疲倦、注意力不集中、记忆力下降等不良影响，影响日常生活和工作表现。长期失眠还可能导致其他健康问题，如头痛、焦虑、抑郁等。
如果出现失眠症状，建议及时采取措施缓解，如调整睡眠环境、放松身心、建立规律的睡眠习惯等。对于严重的失眠症状，可能需要寻求医生的帮助，以了解潜在的健康问题并获得适当的治疗。
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