体寒肾阳虚吃什么水果

体寒肾阳虚的人建议吃温热性质的水果，以帮助改善体质。以下是一些适合的水果：

1、榴莲：榴莲是一种热带水果，性热，具有温阳散寒的作用，适合肾阳虚的人食用。

2、荔枝：荔枝核具有温阳的效果，能散寒，所以也适合肾阳虚的人食用。

3、樱桃：樱桃也有一定的温阳效果，尤其对于阳虚引起的女性痛经有较好的改善效果。不过注意适量食用，樱桃核有一定毒性，需要注意去除或避免食用过量。

4、李子：李子偏温性，适合体寒的人食用。但要注意适量，过量食用可能会导致上火症状。此外，龙眼、桃子等水果也适合体寒肾阳虚的人食用。

除了水果之外，体寒肾阳虚的人还可以吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉等肉类食物。同时，尽量避免寒凉的食物和冷饮等，避免进一步损伤阳气。具体的饮食调整还需根据个体情况量身定制，可以咨询营养师或医生的建议。如果肾阳虚的症状较重或持续时间较长，建议及时就医进行专业治疗。