什么原因会导致腰间盘突出

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精选回答

刘波 副主任医师 骨科

中南大学湘雅三医院三甲

腰间盘突出（腰椎间盘突出症）是一种较为常见的疾病，其发生的原因有多种，主要包括以下几点：

1、创伤和劳损：长期坐姿不正确、伏案工作、从事体力劳动等，可能会增加腰椎的承受压力，造成腰部肌肉韧带的劳损和椎体关节的退变，进而导致腰间盘突出。此外，在剧烈运动过程中造成的腰部扭伤也可能引起腰间盘突出。

2、生理结构异常：如腰椎骶化、骶椎腰化等先天性腰椎发育不良，容易引起腰椎退变和腰间盘突出。脊柱骨间结构正常但脊柱存在生理曲线变化的人也容易发生腰间盘突出。

3、生活习惯和工作环境的影响：长期保持不良姿势或工作环境较差的人容易得腰间盘突出。此外，寒冷和潮湿等环境因素可能影响局部的血液循环，使韧带和肌肉的功能退化并失去正常的收缩张力，也可能引发腰间盘突出。妊娠期妇女因内分泌变化和韧带系统的松弛会更容易引发此病。中老年人群的腰椎结构退化也可能引发腰间盘突出。某些外伤和缺乏运动也可能导致腰间盘突出。

因此，预防腰间盘突出需要注意避免长时间保持同一姿势，如久坐或长时间站立等，适当进行运动锻炼以增强腰部肌肉的力量，同时注意保持良好的坐姿和站姿，避免外伤和保持适当的体重等。如有任何关于腰部不适的症状或疑虑，应及时就医。

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