高血压血压160怎么办

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问题详情：高血压血压160怎么办？

精选回答

付勇南 副主任医师 心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

血压达到160mmHg，属于高血压二级，有一定的风险性。在这种情况下，可以采取以下步骤应对：

1、立即就医：首先应尽快前往医院就医，在医生的指导下进行血压的准确测量和高血压原因的确诊。

2、改善生活方式：无论是否接受医疗治疗，改善生活方式都是非常重要的。主要包括戒烟限酒、低盐饮食、规律作息、控制体重等方面。每日盐的摄入量控制在6g以内有助于降低血压，预防血压进一步升高。此外，舒缓的压力状态有利于控制血压，可通过做深呼吸或冥想训练以舒缓情绪，尽量避免压力导致的交感神经兴奋或心跳加速。同时要进行适量运动以控制心率在正常范围，增强身体健康感，也有利于避免心脏损伤等严重的风险问题。

3、药物治疗：在医生的指导下进行药物治疗是控制高血压的关键措施。常用的降压药物包括钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，按照医生的指示使用降压药可使血压降至正常并平稳维持一段时间。一般应根据自身的基础疾病情况和全身情况综合考虑使用降压药物的种类和剂量。

总的来说，高血压需要长期的管理和控制，包括药物治疗和生活方式的改善等。因此建议定期进行体检，及时发现并控制高血压等慢性疾病的发生和发展。同时保持良好的生活习惯和健康的心态也是预防高血压的重要措施。以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需要根据患者的具体情况和医生的建议来制定。

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