怎么判断自己肌腱有没有断

判断自己的肌腱是否断裂，可以根据以下几个方面进行初步的自我评估：

1、疼痛程度：肌腱断裂后通常会出现明显的疼痛，特别是在受伤部位的活动或用力时，疼痛会加剧。

2、肿胀和淤血：肌腱断裂后，受伤部位可能出现明显的肿胀和淤血。

3、功能障碍：肌腱断裂会影响到相关部位的活动功能，可能导致关节活动受限或僵硬。

4、触诊检查：在受伤部位触摸时，可能会感觉到明显的凹陷或断裂的肌腱。

5、外观检查：检查皮肤下面有无突出的肌肉或其他组织的轮廓线等异常情况，因为肌腱断裂可能会导致局部形态的改变。

6、病史分析：回顾受伤过程，如是否有明显的外伤史，是否有剧烈的运动或扭伤等可能导致肌腱断裂的情况。

请注意，以上方法只能进行自我初步评估，如果怀疑肌腱断裂，应及时就医进行专业诊断。医生会通过详细的病史询问、体格检查以及必要的影像学检查（如超声、MRI等）来确定肌腱是否断裂，并制定相应的治疗方案。