经常头晕还失眠怎么治疗比较好
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问题详情：经常头晕还失眠怎么治疗比较好？
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钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
经常头晕还失眠的治疗方法主要包括改善生活方式、药物治疗等。首先建议患者找出头晕和失眠的原因，对症处理可能更为有效。以下为具体治疗方式：
1、改善生活方式：应避免劳累过度、精神压力过大等造成头晕失眠的现象。要改善生活方式，如按时作息、避免熬夜，保证良好的心态，避免紧张焦虑的情绪。同时，睡前避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，可适当进行体育锻炼等。睡前还可以喝牛奶、泡脚或泡澡等助眠活动。
2、药物治疗：如果头晕症状较重，建议到医院进行检查并治疗。如果是脑供血不足引起的头晕症状，可以在医生的指导下服用改善血液循环的药物进行治疗。同时，失眠患者可以在医生的指导下服用镇静安眠类药物进行治疗。也可以选择中成药或者中成药调理（比如天麻素片等），其主要用于改善因供血不足而引起的眩晕等症状。当然还有其他的原因引起头晕和失眠的现象，治疗应该根据不同的情况而定。如果存在心脑血管疾病等问题，也应该同时进行治疗和调理。服药期间注意观察症状是否好转以及身体有无不良反应等。
总的来说，治疗头晕和失眠需要综合考虑多种因素，采取综合治疗措施。如果以上方法无法缓解症状，建议及时就医检查并寻求专业医生的帮助。同时保持良好的生活习惯和心态对于预防和缓解头晕失眠症状非常重要。
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