怎么做小儿厌食症家长该

小儿厌食症是一种常见的儿科疾病，家长可以采取以下措施来帮助孩子缓解厌食症状：

1、调整饮食计划：确保孩子的饮食均衡，包含足够的营养物质。可以适当增加孩子喜欢的食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉等，同时减少垃圾食品和高糖食品的摄入。

2、创造积极的饮食环境：让孩子在轻松、愉快的氛围中进食。避免在饭桌上谈论不愉快的话题或给孩子压力，让孩子感受到吃饭是一件快乐的事情。

3、增加运动量：适当的运动有助于促进孩子的肠胃蠕动和食欲。家长可以鼓励孩子多参加户外活动，增加运动量，提高孩子的代谢水平。

4、观察孩子的症状：注意孩子是否有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐等。如果有这些症状，应及时就医。同时，观察孩子的饮食变化，了解孩子是否有任何过敏或不耐受的食物，避免让孩子食用这些食物。

5、避免过度零食：不要让孩子吃太多零食，特别是饭前。零食会占据孩子的胃口，影响正餐的摄入。

6、寻求专业帮助：如果孩子的厌食症状持续存在，家长应该及时咨询医生或专业人士的建议。可能需要进一步的检查和治疗来解决问题。

7、心理疏导：与孩子进行沟通，了解他们的想法和感受，有时候厌食可能与情绪有关。家长可以给予孩子关爱和支持，帮助他们缓解压力。

总之，家长应该注意观察孩子的症状，采取适当的措施帮助孩子缓解厌食症状，并与专业人士保持沟通，以确保孩子的健康。