脾肾虚要注意些什么怎么治比较好

脾肾虚需要注意以下几点：

1、饮食调养：应以具有补脾肾作用的食物为主，如山药、白扁豆、莲子等。另外，注意营养均衡，多摄入蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鱼类等。

2、保持作息规律：需要有规律的生活习惯和良好的作息时间，避免劳累过度。还要保证充足的睡眠，避免熬夜。

3、加强运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，增强脾肾功能。建议进行如散步、太极拳等轻度运动。

4、保持良好的情绪：情绪的稳定对脾肾健康也有很大的影响。要避免焦虑、抑郁等不良情绪的刺激。

针对脾肾虚的治疗，可以采取以下方法：

1、中药调理：根据具体症状，可选用一些具有补脾肾作用的中药，如六味地黄丸、补中益气汤等。

2、针灸治疗：针灸可以通过刺激穴位，达到调理脾肾的目的。

3、饮食疗法：在饮食调养的基础上，可以配合一些具有补脾肾作用的食疗方法，如炖汤、煮粥等。