气虚、慢性咽炎要注意的事项

气虚和慢性咽炎是两种不同的病症，需要注意的事项也有所不同，具体如下：

气虚的注意事项：

1、饮食调养：适当食用一些能够补气益血的食物，如大枣、花生、山药等。避免过度食用寒凉、生冷的食物。

2、运动锻炼：适当进行运动，如散步、太极拳等，以增强体质、促进气血循环。但需避免过度劳累消耗正气。

3、生活作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

4、情绪管理：保持情绪稳定，避免情绪波动过大耗伤气血。

慢性咽炎的注意事项：

1、避免刺激性食物：避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重炎症症状。

2、保持室内空气清新：保持室内空气湿润和清洁，避免长时间处于空气干燥或污染较重的环境中。

3、戒烟限酒：吸烟和饮酒都会对咽喉产生刺激，导致慢性咽炎症状加重。

4、避免过度用嗓：长时间大声说话或过度使用嗓子会加重咽喉部负担，应注意保护嗓子。

5、积极治疗：在医生的建议下积极接受治疗，按时服药，定期进行复查。

6、预防感冒：感冒会加重慢性咽炎症状，应注意保暖，预防感冒。

以上是针对气虚和慢性咽炎的一般注意事项，如症状持续或加重，建议及时就医，获取专业的诊断和治疗。