膝盖扭伤肿了怎么治疗

膝盖扭伤并出现肿胀的情况，可以采取以下治疗方法：

1、休息和冰敷：首先，应停止活动并避免负重，让膝盖得到充分的休息。然后，对扭伤部位进行冰敷，以减轻疼痛和肿胀。

2、压迫包扎：使用弹性绷带或纱布对受伤部位进行包扎，这有助于减轻肿胀并限制关节活动，避免进一步损伤。

3、抬高受伤部位：将受伤部位抬高，以减少血液回流，有助于减轻肿胀和疼痛。

4、药物治疗：可口服或外用非处方药如布洛芬等消炎药来缓解疼痛和炎症。但需注意药物使用需遵医嘱，不可随意使用。

5、物理治疗：如热敷、按摩等，需在肿胀和疼痛缓解后根据医生建议进行。

6、寻求专业医疗帮助：如果扭伤严重或疼痛持续不减，应及时就医。医生可能会建议你进行X光、MRI等检查以了解损伤程度，并给出相应的治疗方案。

此外，恢复期间要注意避免剧烈运动和过度使用受伤膝盖，以免影响恢复。扭伤后期还需要进行康复训练，逐渐恢复关节功能。总之，治疗膝盖扭伤需要遵循休息、冰敷、压迫包扎、药物治疗等原则，并在专业医生的指导下进行。切不可盲目自行处理，以免延误治疗或导致病情加重。