每天拍打涌泉穴会好处是什么

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问题详情：每天拍打涌泉穴会好处是什么？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

每天拍打涌泉穴对身体有很多好处，主要体现在以下几个方面：

1、改善局部血液循环：拍打涌泉穴能够扩张血管，促进局部血液循环，有助于改善脚部冰冷、水肿等问题。对于久坐久站、长时间穿高跟鞋或皮鞋导致的足部疲劳、脚部瘀血等情况也能起到一定的缓解作用。

2、缓解头痛头晕：拍打涌泉穴能够调节气血，缓解头部的紧张感，从而减轻头痛头晕的症状。对于高血压引起的眩晕也有较好的缓解作用。

3、助于睡眠：拍打涌泉穴能够促进血液循环，调节神经系统，有助于改善睡眠质量。对于失眠多梦、睡眠质量差等问题有一定的改善作用。

4、养生保健：涌泉穴是体内气血向下灌注的重要穴位之一，拍打涌泉穴能够激发肾经的经气，促进身体健康。长期坚持拍打涌泉穴还能够促进身体的排毒功能，增强免疫力。

需要注意的是，拍打涌泉穴的力度要适中，不可过于用力，以免造成皮肤损伤或引起不适。同时，孕妇及脚部有伤口或感染的人应避免拍打涌泉穴。如果在拍打过程中出现任何不适，应立即停止并咨询医生的建议。总的来说，在了解和掌握正确方法的前提下，每天拍打涌泉穴是一种有益健康的养生方式。

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