吃什么能去口臭

去口臭的食物有很多种，主要依据口臭病因来选择合适的食物。以下是常见的去口臭的食物：

1、富含纤维的食物：如苹果、胡萝卜等，有助于分泌大量唾液，不仅能保持口腔湿润，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝里的食物残渣，有助于改善口臭症状。

2、含有香味的水果：如香蕉、柑橘等，这些水果的香味有助于掩盖口腔中的异味。特别是含有大量维生素C和维生素A的柑橘类水果，也有助于促进唾液分泌和保持口腔湿润。

3、含有丰富蛋白质的食物：如鱼肉等肉类食物，有助于改善口腔酸碱环境。此外，奶类的产品也是较好的选择，能够清新口腔的味道。如果是因自身免疫力降低引发的口臭症状，可以多吃这类食物。

4、含有丰富维生素的食物：如芹菜等蔬菜类的食物有助于口腔清洁，也能够保持口腔的酸碱环境平衡。同时富含维生素的食物能够增加唾液分泌，对减轻口臭有较大益处。此外，可以多喝绿茶来清除口臭现象。对于因消化不良引起的口臭患者而言，可以选择清淡的食物来消除口臭现象。

除了以上食物外，口臭患者还应该注重口腔卫生习惯的培养，如定期刷牙、使用漱口水等。如果口臭症状持续严重或伴随其他症状，建议及时就医寻求专业的治疗。