更年期血压高该怎么办

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问题详情：更年期血压高该怎么办？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

更年期血压高时，可以采取以下措施来应对：

1、调整生活方式：保持良好的生活习惯，如低盐饮食，避免情绪波动和压力过大，戒烟限酒，保持良好的睡眠等。这些措施有助于降低血压并缓解更年期的症状。

2、增加运动：适当的运动可以帮助降低血压，增强身体素质。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，并坚持长期进行。

3、药物治疗：如果血压持续升高，需要及时就医并接受药物治疗。医生会根据具体情况选择合适的降压药物，患者需要按时服药并遵循医生的建议。

4、寻求心理咨询：更年期的情绪波动和焦虑可能会导致血压升高，寻求心理咨询或心理疏导有助于缓解情绪问题，从而改善血压状况。

5、注意观察身体变化：更年期血压高可能与身体其他变化有关，如内分泌失调等。因此，需要密切关注身体变化，如有需要，及时就医检查和治疗。

总之，更年期血压高需要引起重视，采取合适的生活方式调整和药物治疗等措施来降低血压，并密切关注身体变化。同时，保持良好的心态和情绪也有助于改善血压状况。

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