浑身肌肉痛是怎么回事
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
浑身肌肉痛可能由多种原因引起，包括但不限于以下几点：
1、过度运动：机体进行高强度运动时，肌肉频繁收缩会产生乳酸，可能导致浑身肌肉酸痛的症状。这是因为乳酸在肌肉中累积导致局部酸胀感，在运动控制解剖学和肌肉生理学上，这种不适通常会在休息后得到缓解。此外，长时间卧床也可能导致浑身肌肉酸痛，因为缺乏肌肉活动和代谢物质循环。
2、感染性疾病：如流行性腮腺炎等病毒感染或上呼吸道感染等，可能导致全身肌肉酸痛。这种疼痛可能与疾病产生毒素和炎症刺激有关。其他感染性疾病也可能引发肌肉酸痛。为了治疗疼痛和相关症状，需要进行病因检查，比如确定具体病毒种类或细菌感染类型等。
3、骨质疏松：对于中老年人群来说，骨质疏松可能导致浑身肌肉酸痛。这是由于骨组织的微结构被破坏，导致骨脆性增加和全身肌肉出现疼痛。治疗方法包括补充钙质和维生素D等营养素以及使用抗骨质疏松药物等。建议多晒太阳和适当进行户外活动也有助于缓解症状。除了老年性骨质疏松，长期卧床的患者也可能由于活动减少而导致骨质疏松和肌肉疼痛。因此，适当的运动和锻炼对于预防和治疗骨质疏松及肌肉酸痛十分重要。具体建议和治疗方式还需要在医生的建议下进行。建议密切关注自己身体的变化情况，及时就医检查治疗。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼以增强身体素质。
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