来月经偏头疼怎么办

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问题详情：来月经偏头疼怎么办？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

月经期间出现偏头疼的情况可能是由于体内激素水平变化所引起的。下面是一些应对此症状的建议：

1、注意保暖：避免头部受凉，以免加重头疼症状。

2、休息与放松：保证充足的睡眠，尽量放松心情，避免过度劳累和压力过大。

3、饮食调理：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，尤其是富含维生素B的食物，如谷类、豆类等。同时，减少摄入含有咖啡因、酒精、高盐和高糖的食品，以免加重头疼症状。

4、热敷：可以使用温热的湿布或热水袋放在头部进行热敷，有助于缓解头疼。

5、轻度按摩：轻轻按摩太阳穴或头疼部位，有助于缓解紧张情绪和减轻头疼。

6、适当运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解偏头疼。

7、药物治疗：如果偏头疼症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物来缓解症状，如布洛芬等。但请注意，在月经期间服用任何药物前，都应先咨询医生。

每个人的身体状况不同，如果出现持续或严重的偏头疼症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。此外，如果这种情况持续很长时间或影响生活质量，建议咨询医生以获取更具体的建议和可能的治疗方案。

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