甲减饮食注意什么

甲状腺功能减退症（简称甲减）患者的饮食注意事项主要包括以下几个方面：

1、保持营养均衡：甲减患者应该保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质和热量，以维持身体的正常代谢。同时，多食用蛋类、乳类、肉类等富含蛋白质的食物。

2、摄入适量碘：碘是甲状腺激素的重要组成部分，因此甲减患者应该摄入适量的碘。可以通过食用海带、紫菜等富含碘的食物来补充碘。但是需要注意，如果甲减是由桥本甲状腺炎引起的，可能需要限制碘的摄入，建议咨询医生或营养师的建议。

3、多吃蔬菜水果：甲减患者应该多食用富含维生素的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿等，以补充身体所需的营养素。

4、避免过多摄入致甲状腺肿的食物：某些食物如卷心菜、木薯等，可能含有导致甲状腺肿大的物质，因此甲减患者应该避免过多摄入这些食物。

5、注意控制脂肪和钠的摄入：甲减患者可能会出现血脂异常和水肿等症状，因此应该注意控制脂肪和钠的摄入。避免过多食用高脂肪和高盐的食物。

6、饮食规律，少食多餐：甲减患者应该保持规律的饮食习惯，并适当减少每餐的食量，增加餐次，以减轻胃肠负担。

除了饮食方面的注意事项，甲减患者还应该注意保持良好的生活习惯和心态，定期进行身体检查，并遵循医生的建议进行治疗。如果有任何疑问或症状加重，应及时咨询医生或营养师的建议。