月经推迟一个月不来怎么办

月经推迟一个月还没有来，可以考虑以下几种情况：

首先，需要排除怀孕的可能性。如果最近存在未采取避孕措施的性行为，可以通过早孕试纸或者到医院进行血液HCG检查来确认是否怀孕。

如果排除了怀孕的可能性，需要考虑其他可能的原因。例如，内分泌异常、精神因素和生活环境因素等可能导致月经不规律。这种情况下，可以尝试以下方法催经：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜；合理饮食，避免过度减肥导致营养不良。

2、保持良好心态：学会调整心态，避免过度紧张和焦虑。可以尝试进行放松训练，如瑜伽、冥想等。

3、就医检查：如果月经持续不来，建议到医院进行妇科检查、激素水平检查和B超检查等，以了解具体情况。根据医生的建议，可能需要服用催经药物如黄体酮胶囊等。但要在医生的指导下使用，避免自行用药。

总之，如果月经推迟一个月还没有来，建议及时就医检查，了解具体原因并采取相应的措施。同时，保持良好的生活方式和心态也对月经规律有重要作用。