脚骨折后吃什么好

脚骨折后，为了促进骨折的愈合和身体的恢复，患者需要注意饮食，摄取一些富含营养的食物。

1、钙质丰富的食物：如牛奶、豆制品、虾皮等，有助于骨骼的恢复。

2、富含维生素D的食物：如鱼肝油、坚果等，有助于钙的吸收。

3、富含蛋白质的食物：如鱼肉、鸡蛋、瘦肉等，有助于增强体力，促进组织的修复。

4、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、白菜、苹果、香蕉等，提供丰富的维生素和矿物质，有助于身体的恢复。

5、中药食疗：如枸杞、当归、黄芪等，具有补气血、续筋骨的作用，可以煲汤或煮粥食用，有助于骨折的愈合。

同时，也要注意避免吃一些不利于骨折愈合的食物，如辛辣、刺激、油腻的食物，尽量忌烟忌酒。

除了饮食调理，脚骨折后还需要注重休息和适当的康复锻炼，遵医嘱进行患部的固定和保护，避免过度活动和负重。在康复过程中，如有任何不适或疑虑，应及时向医生咨询。

以上建议仅供参考，具体的饮食和康复计划应根据个人情况由医生制定。